Senior-træning
Træning for begyndere, genopfriskning for tidligere sejlere og tekniktræning for øvede
Hver tirsdag efter standerhejsning er der seniortræning for begyndere. Se i eksemplet på en træningsplan, hvordan undervisningen kan foregå. Træningens formål er at deltagerne senere på året vil kunne tage jollebevis (se Jolleprøve), der giver adgang til at sejle i klubbens joller på egen hånd. Vi starter hver tirsdag kl. 17:30 - de først ankomne begynder at rigge jollerne til, så vi kan være klar til at komme på vandet så hurtigt som muligt, hvilket vil sige omkring kl. 18:00.
Vi bruger hovedsageligt undervisningsbogen, 'Gast - kom godt i gang med sejlads' som også kan købes fra vores Shop.
Lektionsplan for mandagsholdet
1 Introduktion til Klubben og bådene (behandling af sejl,
pressening og båden). Klargøring af båd, hvad hedder
tingene. Stagvending
2 Sejlvinde og sejlretninger. Rollefordeling i båden og udtryk.
3 At udføre kontrolleret bomning
4 Kapsejlads på trekantsbane
5 At gå til fast mærke fra forskellige vindretninger
6 At sejle fra og anløbe havn. Mindske fart
7 Vigeregler og knob
8 Kapsejlads på trekantsbane
9 Kæntring (teori og praksis hvis vejret tillader det)
10 At udføre mand over bord manøvre med stagvending og evt bomning
11 Repetition og sejlads efter ønske
15 Gennemgang af jolleprøve
17 At gå til fast mærke fra forskellige vindretninger. At sejle fra og anløbe havn. Mindske fart
18 Trimning af sejl
19 Spilersejlads